Themen / Schwerpunkte
Autismus und / oder ADHS
Verdacht, Spätdiagnose, Diagnose in der Familie - ich unterstütze mit Information, bei Stressmanagement und den alltäglichen Bedürfnissen.
Hochbegabung / Hochsensibilität
Keine Diagnosen, aber besondere Bedürfnisse - wir klären und finden gemeinsam Besonderheiten und Ressourcen.
Depression / "Burn-Out" / Ängste / (chron.) Stress / etc.
Psychische Beeinträchtigungen und akute Beschwerden gehen wir unter Berücksichtigung der Neurodivergenz ganzheitlich und nachhaltig an.
Methoden / Grundsätze
Systemisch
Alles und jede*r hat einen Kontext, den es zu berücksichtigen gilt. In der Therapie arbeiten wir mit offenen Fragen und kommen Mustern, Wechselwirkungen, Ressourcen und neuen Perspektiven auf die Spur.
ACT
Die "Acceptance and Commitment Therapie" arbeitet mit Methoden der Verhaltenstherapie, mit Achtsamkeit und entlang der individuellen Werte an der Erhöhung psychischer Flexibilität und Resilienz.
Embodiment
Psyche und Körper sind untrennbar verbunden - in der Therapie nutzen wir individuell abgestimmt Entspannungsverfahren, Atem, Übungen aus Yoga oder traumatherapeutische Ansätze.